Category Archives: Sport

Come fare per avere un perfetto fondoschiena?

Abbiamo già trattato in precedenza l’argomento principe dell’universo femminile e cioè il problema glutei ma non preoccuparti, adesso possiamo andare al sodo e iniziare a vedere insieme che cosa ti serve sapere per conquistare un perfetto fondoschiena. 1. Per un

Glutei: Come sviluppare questi muscoli con esercizi da fare a casa

E’ pensare che allenarsi con sovraccarichi aumenti il volume della propria massa muscolare e di conseguenza esercitarsi molto al di sotto delle proprie potenzialità con risultati scarsi o inesistenti. In una donna provocare l’ingrandimento delle masse muscolari non è per

Allenamento Kick Boxing per dimagrire e tornare in forma

stress e imparando qualche tecnica di autodifesa Rimanere in forma con calci e pugni? Si può. La kickboxing è un allenamento veloce e intenso, utile per potenziare le braccia, scolpire le gambe e tonificare i glutei. Praticando questa disciplina orientale

Tendenza: la prima edizione dell’European Freeride Festival

Dove vai se sei tra le numero uno al mondo dello snowboard, voli da un elicottero su lenzuola di neve appena in Alaska, ti sei infortunata e ti hanno detto di appendere la tavola al chiodo (più chiodi)? Vai più

Lo yoga è, semplicemente, uno strumento che serve a farci stare bene

Tutte lo conosciamo per il suo enorme potenziale nel ridurre lo stress e nel riequilibrare mente e corpo, ma forse dimentichiamo di menzionarlo anche in caso di perdita di peso: stiamo parlando dello yoga, una pratica che unisce alcuni esercizi

Il metodo pilates: tutto quello che è necessario sapere

Il Pilates è un’attività motoria che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su postura,rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo. E anche se molti lo praticano, ma pochi sanno cos’è effettivamente. «Il Pilates –