Category Archives: Sport
Fitness in casa: gli esercizi addominali a prova di bikini
Fare ginnastica in casa è l’ideale per chi ha poco tempo, non ha molta indipendenza (per esempio deve prendersi cura di un nuovo nato) o per chi, semplicemente, non ama l’ambiente della palestra. Sapere però che esercizi fare a casa
Lo Yoga: una Tecnologia al servizio di chi corre
“Sono troppo rigido per fare yoga” e altre giustificazioni simili. In realtà, corsa e yoga sono più simili di quanto si pensi. Si basano entrambi un lavoro d’introspezione e di raccordo fra mente e corpo. Ecco perché lo yoga può
Alimentazione e sport – Benessere 360
Per conquistare e mantenere un fisico asciutto e tonico non servono miracoli. Per combattere il grasso in eccesso e ritrovare la silhouette perduta serve buona volontà, movimento e la dieta giusta. Spesso però l’errore più frequente è quello di non
Yoga: i benefici di una disciplina antica
Lo yoga è una disciplina secolare nata in India, che si presenta come una vera e propria filosofia di vita il cui scopo è connettere il mondo armonico attraverso le posizioni, il controllo del respiro, corpo e mente, testa e
Culotte de cheval: eliminarla si può partendo dallo sport
Chi non trova odiosi quei fastidiosi cuscinetti di grasso che si accumulano tra i glutei e le cosce? Ebbene affinare la silhouette e combattere la culottes de cheval è possibile, basta usare qualche piccolo accorgimento. Tra le cause della formazione
Crossfit ed è subito mania!
Negli ultimi tempi se ne sente parlare sempre più spesso: il crossfit è diventato una vera e propria mania tra star e non solo. Si tratta di una disciplina sportiva che si basa sull’intensità degli sforzi atta a portare innumerevoli
