Category Archives: Sport
Tutti in palestra: vero toccasana per combattere lo stres!
Praticare un’attività sportiva può contribuire, insieme ad un’alimentazione adeguata, a star bene, ed anche se fare jogging o usare gli attrezzi non rientra nei vostri gusti, esistono numerose alternative. I corsi offerti dalle palestre sono molteplici e ognuno si differenzia
Esercizi da fare in casa nei ritagli di tempo
Hai dei momenti “vuoti” durante la giornata? Sfruttali per fare movimento. Se ti abitui, raggiungerai lo stesso benessere di chi usa quotidianamente la cyclette .L’ideale sarebbe ritagliarsi del tempo per andare a correre, frequentare una palestra o muoversi in bici.
Lattività fisica ci fa più belli: tutti in palestra!
Se vi sentite svogliati quando si tratta di alzarsi dal divano per andare in palestra oppure avvertite un senso di tremenda sconfitta dopo aver saltato una settimana di palestra perché eravate in vacanza, può essere diffficile Però, è assolutamente necessario
Come fare per avere un perfetto fondoschiena?
Abbiamo già trattato in precedenza l’argomento principe dell’universo femminile e cioè il problema glutei ma non preoccuparti, adesso possiamo andare al sodo e iniziare a vedere insieme che cosa ti serve sapere per conquistare un perfetto fondoschiena. 1. Per un
Glutei: Come sviluppare questi muscoli con esercizi da fare a casa
E’ pensare che allenarsi con sovraccarichi aumenti il volume della propria massa muscolare e di conseguenza esercitarsi molto al di sotto delle proprie potenzialità con risultati scarsi o inesistenti. In una donna provocare l’ingrandimento delle masse muscolari non è per
Allenamento Kick Boxing per dimagrire e tornare in forma
stress e imparando qualche tecnica di autodifesa Rimanere in forma con calci e pugni? Si può. La kickboxing è un allenamento veloce e intenso, utile per potenziare le braccia, scolpire le gambe e tonificare i glutei. Praticando questa disciplina orientale
