Pubblicità  di pillole fasce elettrostimolatrici, soluzioni ecc.L’alimentazione ,prima di essere una sorta di lasciapassare estetico, uno scultore che può  contribuire a modellare la figura ,è un fautore fondamentale del nostro benessere fisico e mentale. Noi siamo ciò’ che mangiamo,e sulle pagine dei quotidiani e riviste c’è in ballo la salute. E’ il caso quindi di smascherare ad una ad una le false chimere e le promesse fasulle .Iniziamo il nostro viaggio nel mondo delle diete che ti fanno modella con

quella classica dei cinque chili in una settima:E’ fasulla perchè il peso che registriamo sulla bilancia è una combinazione di fattori:liquidi,massa grassa, massa magra e a una perdita di tono muscolare non corrisponde una perdita di massa grassa che necessita tempi piu’ lunghi.

E’ falsa la dieta del cioccolato o del pesce o della verdura in quanto il nostro organismo necessita di un’alimentazione ricca di tutti i principi nutritivi e varia .Mangiare per lunghi periodi un solo tipo di cibo può

causare diabete e altre malattie.

E’ falsa la dieta localizzata in quanto solo specifici movimenti possono contribuire a modellare la corporatura che comunque risponde di fattori genetici e strutturali.

E’ fasulla la dieta esclusivamente proteica in quanto il metabolismo necessita di un minimo di carboidrati .si eliminano dall’alimentazione pasta, pane e  tutte le tipologie di carboidrati che, invece, non devono mai essere esclusi anche se si segue una dieta ipocalorica. Questi alimenti, infatti, contengono sostanze a base di zuccheri, nutrienti indispensabili per l’organismo, tanto che alcuni organi, primo fra tutti il cervello, sono in grado di utilizzare soprattutto questa forma di carburante come base per il loro funzionamento.

Anche la limitata introduzione di aminoacidi e proteine, a volte adottata come meccanismo per dimagrire .Può portare a gravi danni tissutali specie nei bambini, nelle donne in gravidanza o nei pazienti con semplice sovrappeso.

Dannosissime per la salute e soprattutto a livello cardiovascolare sono le varie pasticche miracolose. causa di mal di testa, dolori addominali, tachicardia, palpitazioni, aumento della pressione arteriosa / ipertensione, vasodilatazione (arrossamento con sensazione di calore), nausea, aggravamento delle emorroidi, leggero stordimento, parestesia, cefalea, ansia, sudorazione, alterazione del gusto. Queste pasticche sono a tutti gli effetti farmaci che senza un serio e approffondito controllo medico possono diventare a tutti gli effetti droghe .E’ intervenuta sulla questione anche la commissione dell’ONU spaventata dall’abuso e dalle truffe fatte sulla commercializzazione di questi prodotti. Internet favorisce un uso scorretto mosso solo da fini estetici che potrebbero essere raggiunti facilmente attraverso altre modalità .Sono vere e proprie truffe e speculazioni. Una confezione di per una confezione di Reductil da 10 mg (28 pastiglie) si spendono € 130,00 mentre nelle farmacie italiane è venduto a € 77,00 ma solo previa autorizzazione medica. Attenzione , quindi :Usare questi farmaci solo sotto controllo medico specialistico

Le diete drastiche , generiche “da giornale” , non personalizzate, causano uno stress per l’organismo che non riesce a reagire e ad adeguarsi in modo corretto al nuovo regime alimentare. Provocano debolezza e affaticamento generale perché i cambiamenti apportati all’organismo  da questo improvviso cambiamento nutrizionale e metabolico non consentono all’organismo di trasformare il grasso in energia:   compaiono  quindi precocemente gravi disturbi collaterali da malnutrizione. Nelle donne, si manifesta amenorrea, cioè la scomparsa del ciclo mestruale , quando si seguono diete così drastiche (o addirittura il digiuno). Privarsi del cibo, infine, causa frustrazione e può portare addirittura ad ammalarsi di depressione. Insomma, diete così drastiche e repentine compromettono diverse funzioni vitali. Non dimentichiamo, infine, che è praticamente impossibile mantenere questi regimi alimentari per periodi prolungati con un effetto boomerang: al termine della dieta il recupero è inevitabile. E con gli interessi .L’unica ricetta giusta per ritrovare la forma giusta è rivolgersi ad un dietologo ,facendo tutte le analisi controllando la presenza di intolleranze spesso causa di gonfiore,praticare regolarmente attività sportiva o anche lunghe passeggiate quotidiane e in ultimo non per importanza amarsi un po’ di piu’ ,tenendo sempre presente che la bellezza non è perfezione , ma fascino armonia carisma e soprattutto salute.

Iolanda Simonetti