Semplice, svolgendo tanta attività fisica e mangiando Niente panico. A tutto c’è rimedio, basta avere molta buona volontà. Innanzitutto, ponetevi una sorta di meta desiderata da raggiungere. Per restarein forma, dovrete praticare molta attività fisica, senza esagerare ovviamente. Ciò che consiglia la gran

Un programma di allenamento mirato alla zona di pancia e giro vita è quello che ci vuole per andare a massimizzare i risultati ottenuti con la dieta, la palestra infatti, è un mezzo utile per sfruttare al meglio le calorie

Gentili amiche di Donnafashion, Se vi state allenando da un pò di tempo e non vedete i risultati che vi aspettavate forse state sbagliando qualcosa. Sicure di non commettere uno di questi errori? Un allenamento veramente prolifico non prevede sbavature.

Se non riuscite a trovare il tempo per iscrivervi a una palestra, se la piscina non fa per voi, se con il freddo non amate andare a correre o più semplicemente siete un po’ troppo pigri per fare una qualsiasi

Due volte #Higuain, #Mertens sontuoso, #Inler è il migliore in campo Buona prova del #Napoli che batte il Marsiglia in casa per 3-2.#Benitez risparmia Hamsik e Behrami dal primo minuto e lascia fuori anche Insigne; al suo posto gioca Mertens che, dopo le panchine

Misure di sicurezza rafforzate per la celebre maratona di New York che oggi torna in pista sei mesi dopo dall’attentato a Boston che fece 3 morti e oltre duecento feriti. Cani anti-droga, sommozzatori della polizia e elicotteri per la sorveglianza