Category Archives: Sport
GLUTEI SODI E ALTI, 10 ESERCIZI PER UN LATO B PERFETTO!
Partiamo dagli esercizi: «E’ necessario dare una certa costanza al lavoro, almeno 3/4 volte alla settimana, ma anche e sopratutto progredire con il carico, ovvero se all’inizio esercizi come squat e affondi si eseguono a corpo libero, andando avanti con
Un seno prorompente anche senza bisturi: E’ tutta questione di esercizi!
Bello, è bello. Da guardare, da esibire, in alcuni casi anche da toccare. Non per niente rientra a pieno titolo tra una delle prime cose che gli uomini notano in una donna: stiamo parlando del seno grosso, ovvero quando il
Il Fitness che va di moda: in forma a ritmo di danza
Da fare in palestra ma con la sensazione di divertirsi come durante una serata tra amiche. L’allenamento più di moda ruba i passi al balletto e alle posizioni di yoga e pilates, per un corpo tonico e disegnato in ogni
Gambe e glutei perfetti: tutti pazzi per lo “Zumba Fitness”
È una variante della Zumba, il celebre ballo di gruppo che da qualche anno impazza nelle palestre.i passi base della Zumba Fitness vengono eseguiti utilizzando le classiche pedane da step. In questo modo le coreografie si moltiplicano e il lavoro
STRETCHING CONTRO IL MAL DI SCHIENA: 4 MOSSE PER TORNARE COME NUOVI!
Quattro facili esercizi per sciogliere le tensioni lombari e per tenere lontani dolori e rigidità muscolari Quando la stagione cambia e l’aria si carica di umidità, il mal di schiena torna ad appesantirci le giornate. Ci sentiamo bloccati, irrigiditi se
Tutti pazzi per lo Zumba: Più sensuale e tonica
La fit-dance “latina” che promette un corpo nuovo, con una certa flessuosità, ad un ritmo facile e gioioso I suoi passi ricordano le coreografie dei video di Shakira, un vero e proprio concentrato di scioltezza e sensualità. Pare che la
