Category Archives: Sport

Alimentazione e sport – Benessere 360

Per conquistare e mantenere un fisico asciutto e tonico non servono miracoli. Per combattere il grasso in eccesso e ritrovare la silhouette perduta serve buona volontà, movimento e la dieta giusta. Spesso però l’errore più frequente è quello di non

Yoga: i benefici di una disciplina antica

Lo yoga è una disciplina secolare nata in India, che si presenta come una vera e propria filosofia di vita il cui scopo è connettere il mondo armonico attraverso le posizioni, il controllo del respiro, corpo e mente, testa e

Culotte de cheval: eliminarla si può partendo dallo sport

Chi non trova odiosi quei fastidiosi cuscinetti di grasso che si accumulano tra i glutei e le cosce? Ebbene affinare la silhouette e combattere la culottes de cheval è possibile, basta usare qualche piccolo accorgimento. Tra le cause della formazione

Crossfit ed è subito mania!

Negli ultimi tempi se ne sente parlare sempre più spesso: il crossfit è diventato una vera e propria mania tra star e non solo. Si tratta di una disciplina sportiva che si basa sull’intensità degli sforzi atta a portare innumerevoli

Pound, quando il fitness usa le bacchette

È un nuovo sistema di allenamento aerobico che si pratica con due bacchette (da batterista). Presentato alla prima edizione dello Jesolo Sport & Fitness Festival (30 maggio -2 giugno) da Michelle Opperman, istruttrice di San Francisco venuta alla manifestazione direttamente

Lo sport più adatto anti cellulite

Non solo sieri e creme. L’attività fisica regolare insieme all’alimentazione sana è un’utile strategia d’attacco contro questo inestetismo. Ecco una piccola guida sulle discipline più efficaci da praticare. L’80% delle donne combatte contro la cellulite. Tra le zone del corpo